Le stress fait partie du quotidien professionnel, mais lorsqu’il devient chronique ou mal géré, il impacte la santé, la qualité des relations de travail et l’efficacité individuelle comme collective. Apprendre à reconnaître ses émotions, comprendre les mécanismes du stress et adopter les bons réflexes permet de mieux préserver son énergie, de renforcer la coopération et d’améliorer durablement la performance au travail.
Elisabeth BONNEFOY, experte référente RH pour l’ARIA Sud, vous accompagne.
A l’issue de la journée, les participants seront capables de :
- Gérer leurs émotions en situation de stress
- Adopter les bons réflexes pour lutter efficacement contre le stress
- Gagner en efficacité professionnelle grâce à une meilleure récupération de leur énergie positive
Les bénéfices pour vos équipes et votre organisation :
- Une meilleure compréhension des mécanismes émotionnels liés au stress
- Des outils concrets pour réguler le stress au quotidien
- Une communication plus ouverte et apaisée autour de la santé mentale
- Une amélioration de la cohésion d’équipe et du climat de travail
- Une efficacité professionnelle renforcée grâce à une meilleure gestion de l’énergie
> Une journée pour mieux comprendre ses émotions, réguler le stress et renforcer durablement le bien-être et l’efficacité au travail !
Pour plus de renseignements, contactez Lucile Demametz de l’ARIA Sud : lucile@ariasud.com
Note : Cette formation peut être proposée en intra-entreprise.
